Czym jest mindfulness?

Czym jest mindfulness?

Zapewne byliście kiedyś w sytuacji, gdy wykonywaliście jakąś czynność odruchowo, zupełnie się na niej nie skupiając. To mogło być sprzątanie, jazda samochodem, gotowanie. Cokolwiek wykonywane wielokrotnie, robione niemalże z automatu. O czym wtedy myśleliście? O tym,...
W czerwcu odkryłam

W czerwcu odkryłam

Nie masz czasem wrażenia, że żyjesz w bańce informacyjnej? Że tak bardzo jesteś zakotwiczony w branży, w której pracujesz, że informacje spoza niej wydają się być informacjami spoza świata? I często do Ciebie w ogóle nie docierają…   Ja tak mam. Dlatego...